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希阿荣博堪布:事实上,你的情况肯定比你想象的要好!
2024-07-30 12:00
希阿荣博堪布:事实上,你的情况肯定比你想象的要好!
我们喜欢夸大内心的感受,尤其是负面的感受,虽然这样做会加重自己的痛苦。
但我们因为不想把心打开,不想原谅某个人,或者不想面对真相,而宁愿相信自己深受伤害。
有时让自己心碎比宽恕要容易、痛快得多。由于缺乏觉察,我们不能看清事物的状况。
不能了知自己的真实感受,而使自己处于不必要的伤痛、焦虑和混乱中。
当你处于情绪的低谷而又孤立、封闭时,你很容易就会认为自己比所有人都更悲惨、更不开心。事实上,你的情况肯定比你想象的要好。
更新于:2个月前
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