修炼是不断聚集能量，使整个身心发生质变，很多人却只能狭隘地认为，通过修炼，而达到祛病健身延年益寿，并且错误地认为，炼功可百病皆除，所以当自己经长期修炼后还会生病时，思想上就有了困惑，百思不得其解，此时只会在自己身上找原因，“是不是炼功方法不当？”“是练功不够刻苦？”等等。

因此，一系列思想痉挛也就慢慢生成。

通过练功可以提高生命质量，可祛病健身，延年益寿，这是毋庸置疑的，但不等于会拥有一个绝对健康的身体，因为不存在绝对的东西，这是宇宙规律决定的。有人认为功力高了，病气就不能侵入了，其实，我们若是跳开来看，什么是病？何谓病气？你思想上为什么总是有这些概念呢？

为什么不舍得把它抛开？病与健康都不过是人为的说法，都可以看作是牵强的命名。

从生命诞生的那一刻起，人类就同时拥有了病苦与欢乐，你想丢也丢不了，我们只能通过自身能量的增加，质量的提高来将这一切化小化少，也就是慢慢摆脱这些规律。

但要注意一点，文化是两方面同步的，多数人的愿望是弃痛苦，留欢乐，这个想法一定要打消。

修炼过程中还有一个重要问题，就是要不断开阔自己的思路，扩大自己的心胸，思想不要老走小胡同，要走大道，最好是能没有路，漫天遍野地走，走入自己没有层次的层次，走出自己没有个性的个性。

人的一生就像走一条路，遇到什么景象都是注定的，任何景象我们都留不住，并且一切景象都是自然而又必然的，无论是好是坏，终将过去。所以，要学会以轻松自然的心情应付生活中的一切境遇。

我们把生活当作修炼，就应该把生活中的一切境遇，生存的世俗，小环境乃至宇宙环境的一切事象规律化、明朗化、简洁化、本质化。找到大大小小的变化规则（这化是道的特征），我们要综合一切有形的小道，突破其界限，而后融汇成无形大道。

生活，存在，应酬，应用都是有形的小道，我们在透过现象看清其本质后，便要开始突破和超越这些有形的小道，在更多的时候，我们是需要自我度化的。这就是炼和悟。

万事万物的生存、变化和发展都是按照新陈代谢的总规则进行的，人之所以有生老病死，就是因为逆行了这种规律，对事对物不愿或不忍抛去，慢慢地心理生理受阻而导致疾病或衰亡现象的出现。

常人总是从小道而背大道，对于修炼的人来说就要学会弃小道而从大道，视野开阔些，多给自己一些空间。

任何现状的出现都是自然的，亦是必然的，也都具有特定原因和意义，只是在同一时空点没曾出现。

决定干什么事情后，马上去做，不计后果。

与人交往应做到，能容忍别人的缺点，欣赏并仿照别人的优点，在世俗的生活中，应运用起每一个时空点，从每一个生活小节中锻炼自己，如言谈举止行走坐卧的姿势等，这些最细小，却极为重要。

把世俗人生看得平淡些，认识到人生就像走一条路任何境遇都留不住，并且一切境遇都是自然又是必然的，无论好坏终将过去。

不要满足于自己的聪明才智，这些东西只适用于世俗，我们修炼就是要超越世俗，需要的是大智慧。