丹道收功的过程，就是修炼者调控身心、从功态顺利转向常态的过程。高层次的修炼，往往要求24小时处于高度调控状态，所谓“收功”实际上是多余的；但绝大多数修炼者都处于初级、中级水平，因而“收功”问题对他们来讲显得格外重要。

第一，将体外能量尽可能收人体内。收功得法，有长功效应。事实上，许多门派的修炼功法，多半可以分为两个组成部分：三分之二以上的时间是在训练自己调控身心及宇宙万事万物的能力，约三分之一的时间是在运用已提高的调控能力回收能量。

可以看出：前一阶段，以训练能力为主，体内能量往往在与宇宙沟通中部分散于身体周围；后一阶段，以聚集能量为主，这就是我们所说的一般情况下的“收功”了。

第二，排出体内一切在锻炼中可能形成的浊气，包括身内与身外，并将回收的能量封固，避免因从功态转入常态而导致能量散失。

第三，可使每天在功态与常态间不断变换的修炼者，最大限度地消除失控、出偏的可能。如果收功时心不在焉，未达到高层次而又以为收功可有可无，那么，极易产生诸多不适，严重者便会走火入魔——对身心失去起码的调控能力。

第一，注重心神的回归，避免“魂不附体”、“灵魂出窍”。神返身中气自回。只要解决了神这个主宅，低层次能量也就极易回收而不会散失了。

第二，收功时应配合轻柔缓和的肢体动作，使血脉流通。长时间盘坐后，更应注意动作调整。至于具体方法极多，比如：保持盘坐姿势，而按顺逆方向旋转；或者，从上到下按摩一遍；也可以轻轻拍打身体。但无论采用什么样的动作，都不宜快速、剧烈，这一点也很关键。

第三，调神、调形之后，最好保持原有姿势，体会呼吸。待真正感到心平气和，与常态无异时，再面带笑容缓缓起身或离开修炼场所。需要强调的是，当收功结束进入常态时，应给自己施加良性意念：能量更足了，能级更高了，能控更强了。

只要明晓以上所述的收功的三大价值与三大诀窍，那么，您在修炼中就一定能收到预期的理想的长功效果！最后，我还想说一句：收功得法，便如虎添翼，有长功之效；收功失度，便如雪上加霜，有出偏之虞。